海ぶどうについて知ろう---海ぶどうの成分--【海ん道】

栄養成分表

 エネルギー4kcal/蛋白質0.5g/脂質0.1g/炭水化物1.2g/ナトリウム330mg/ビタミンA120ug/ビタミンB234mg/カルシウム/55.1mg/食物繊維0.8g/鉄分0.8mg/栄養成分表（100g）あたり ヘルシーでミネラル豊富！

ヘルシーでミネラル豊富！

 ビタミン、カルシウム、鉄分などミネラル豊富な海ぶどうはヘルシーで低カロリー、体にやさしい食材です。あぶらっこいものと一緒に食べると、海藻ですので、消化促進にも繋がります。
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